红外线电烤灯好还是电磁波烤灯好?

红外线电烤灯和电磁波烤灯各有优势。红外线烤灯升温快，适合局部加热，比如缓解肌肉酸痛；电磁波烤灯穿透力强，能深入组织，更适合长期理疗。选择哪种取决于需求：需要快速见效选红外线，需要深层理疗选电磁波。

对比

红外线电烤灯：发热原理是直接照射皮肤表面，热量传递快，3分钟内就能感到温暖。它操作简单，适合家庭日常使用，比如缓解肩颈疼痛或驱寒。但热量集中在表层，深层效果一般，长期使用皮肤容易干燥。价格便宜，一台约200元，适合预算有限的人群。

电磁波烤灯：通过电磁波产生热能，能穿透皮肤直达5厘米深处的肌肉和关节。理疗效果更持久，适合关节炎或慢性劳损患者。使用时需要距离身体20厘米，避免过热。价格较高，一台约500元，适合注重深层理疗的人。