方便面好还是米饭好?

方便面和米饭各有优势。方便面快速省时，适合忙碌时充饥；米饭营养全面，搭配多样更健康。选择哪种取决于需求：求快选方便面，求营养选米饭。

对比

方便面：煮3分钟就能吃，保存期长达1年，价格便宜一包5元左右。调料包丰富，口味多变，但营养单一，主要成分是面粉和油脂。

米饭：蒸煮需20分钟，冷藏可放3天，一碗成本约2元。搭配蔬菜肉类更均衡，富含碳水化合物和蛋白质，但准备时间长，容易吃腻。