山楂与海棠果哪个更好?

山楂和海棠果各有优势，选择哪个更好取决于用途。山楂适合做果酱、泡茶，助消化；海棠果口感清甜，适合鲜食或做甜品。

对比

山楂：山楂个头较小，颜色深红，味道偏酸，果肉厚实。每100克含热量约95千卡，维生素C含量高，达53毫克。它常用于开胃消食，还能降低血脂。晒干后可泡水喝，酸味浓郁。

海棠果：海棠果比山楂大，颜色淡红或黄绿，味道酸甜适中，果肉脆嫩。每100克热量约50千卡，糖分较高，适合直接吃。果肉细腻，可做蜜饯或果干，口感清爽，适合当零食。