卧室使用暖光灯好还是冷光灯好?

卧室使用暖光灯更合适，它能营造温馨放松的氛围，帮助睡前放松。冷光灯适合需要集中注意力的空间，如书房或厨房。

对比

暖光灯：暖光灯色温约2700K到3000K，光线偏黄，给人温暖舒适的感觉。适合睡前阅读或休息，能减少眼部疲劳。卧室使用暖光灯可以降低兴奋感，促进睡眠质量。价格亲民，普通家庭容易接受。

冷光灯：冷光灯色温约4000K到6500K，光线偏白，明亮清晰。适合需要专注的活动，比如化妆或整理衣物。但长时间使用可能让眼睛感到刺眼，影响放松。冷光灯更适合功能性强的区域，而非休息空间。