拉力器是弹簧的好还是橡胶的好?

拉力器选择弹簧还是橡胶，主要看使用场景和需求。弹簧拉力器适合力量训练，阻力稳定；橡胶拉力器便携，适合日常拉伸或康复。

对比

弹簧拉力器：阻力来自弹簧，力量输出线性，适合渐进式增肌训练。耐用性强，长期使用不易变形，但体积较大，携带不便。价格适中，适合家庭或健身房固定使用。

橡胶拉力器：阻力来自橡胶材质，弹性好，手感柔软，适合小幅度拉伸和康复训练。轻便易携带，适合旅行或办公室使用。但橡胶易老化，长期使用可能断裂，阻力范围较小，不适合大重量训练。