充电宝降压效率高还是升压?

充电宝的升压效率比降压效率低。升压时需要将电压从3.7V提升到5V，电路转换过程损耗较大，能量浪费多。而降压时直接从较高电压降至所需电压，损耗小，效率更高。

对比

升压充电宝：升压过程中，电路需要额外能量来提升电压，转换效率一般在80%到90之间。这意味着每输出10瓦能量，会有1到2瓦损耗为热量，导致充电速度变慢，发热明显。适合给高功率设备充电，但电量消耗快。

降压充电宝：降压时直接利用电池较高电压，转换效率可达95以上。损耗小，发热少，充电速度快。适合给低功率设备充电，电量利用率高，能更持久地供电。