直板与横板哪个握法容易上手?

直板握法更容易上手，因为手指自然贴合拍柄，握感舒适，新手能快速掌握基本动作。

对比

直板握法：手指自然包裹拍柄，类似握手姿势，手腕灵活，适合快速发球和近台快攻。初学者练习正手攻球时，动作幅度小，发力直接，练习3-5次就能找到感觉。适合喜欢简单直接打法的人，尤其对儿童和老年人友好。

横板握法：手掌贴住拍面，手指像握手枪，手腕转动范围大。反手击球时需要调整拍面角度，新手可能需要8-10次练习才能稳定。发力更依赖腰腹力量，适合中远台相持，但初期容易因动作复杂而感到疲劳。