脐橙和普通苹果的区别哪个好?

脐橙和普通苹果各有优势，选择取决于个人需求。脐橙富含维生素C，适合补充水分；苹果口感脆甜，方便携带，适合日常食用。两者营养不同，可根据喜好选择。

对比

脐橙：脐橙果皮较厚，果肉多汁，酸甜适中。每100克果肉含约50毫克维生素C，适合榨汁或直接食用。保存时间约2周，适合冬季食用，有助消化。

普通苹果：苹果果皮薄，果肉脆硬，甜味较浓。每100克果肉含约4毫克维生素C，方便生吃或做沙拉。保存时间可达1个月，全年供应，适合作为健康零食。