散打和武术哪个更防身?

散打更适合防身，因为它专注于实战对抗，动作简单直接，能在短时间内有效反击。武术套路复杂，练习周期长，短期内难以掌握实用技巧。

对比

散打：散打以拳、腿、摔动作为主，训练强调实战对抗，动作简洁有力，适合快速应对突发状况。普通人训练3-6个月就能掌握基本防身技巧，街斗中能有效保护自己。

武术：武术套路繁复，注重招式连贯性和精气神修炼，短期内难以形成实战能力。防身时可能因动作复杂而反应迟缓，更适合长期健身和文化传承，而非即时防身。