家里灯暖色好还是白光好?

家里灯用暖光更好，暖光让人感觉放松舒适，适合卧室和客厅，能营造温馨氛围。

对比

暖光灯：暖光偏黄，像傍晚的阳光，让人眼睛不累，适合休息时使用。看电视或吃饭时，暖光不会刺眼，还能让房间看起来更温暖。家里有老人或小孩，暖光更友好，不会影响睡眠。

白光灯：白光偏冷，像白天阳光，适合需要集中注意力的地方，比如书房或厨房。写字或做饭时，白光看得更清楚。但长时间用白光，眼睛容易疲劳，晚上开灯还可能让人精神不好，影响休息。