杭州和宁波市区哪个大?

杭州市区比宁波市区大。杭州主城区包括上城、拱墅、西湖、滨江等区域，总面积约800平方公里；宁波主城区有海曙、江北、鄞州等，总面积约400平方公里。

对比

杭州：杭州作为浙江省会，主城区范围更广，覆盖钱塘江两岸和西湖周边，人口超过400万，城市功能完善，商业、教育、医疗资源集中。地铁线路有10多条，连接各个区域，城市扩张速度快，近年还加入了临安、富阳等区，面积进一步扩大。

宁波：宁波主城区集中在三江口附近，面积较小但人口密度高，约250万。城市布局紧凑，商业中心集中在东部新城和老外滩，地铁线路有5条，主要覆盖核心区域。虽然经济发达，但市区范围相对固定，扩张速度较慢。