篮球鞋是买大一点还是买刚刚好的鞋?

篮球鞋建议买大半码到一码，给脚趾留出活动空间，避免运动时挤压。鞋头应有约一指宽的空隙，脚后跟不滑动最合适。

对比

买大一点的鞋：脚趾有足够伸展空间，长时间运动不易磨出水泡。鞋内空气流通更好，减少闷热感。但过大可能导致脚掌滑动，影响发力，甚至扭伤脚踝。

买刚刚好的鞋：贴合脚型，运动时发力更精准，稳定性强。鞋面包裹感好，减少脚部晃动。但如果鞋型偏窄或脚型偏宽，容易挤压脚趾，长时间穿着可能引起疼痛或不适。