床和床垫哪个重要?

床架和床垫都重要，但床垫直接影响睡眠质量。床垫每天支撑身体8小时，选错会导致腰酸背痛。床架决定稳固性和高度，影响整体舒适度。两者搭配使用才能获得最佳睡眠体验。

对比

床架：床架是整个睡眠系统的骨架，提供支撑和高度。木质床架结实耐用，价格在1000元到5000元之间。金属床架轻便灵活，适合小户型。床架高度一般在40厘米到60厘米，太高上下床不便，太低容易受潮。

床垫：床垫直接接触身体，决定睡眠舒适度。乳胶床垫柔软透气，价格2000元以上，适合喜欢软床的人。弹簧床垫支撑力强，价格1500元左右，适合腰背不适者。床垫厚度通常在20厘米到30厘米，太薄影响缓冲效果，太厚容易变形。