桔子和香蕉哪个更好呢?

桔子和香蕉各有好处，哪个更好取决于个人需求和喜好。桔子富含维生素C，适合补充能量；香蕉含有钾元素，能快速缓解疲劳。

对比

桔子：桔子的果肉多汁，酸甜可口，每100克含有约30毫克维生素C，有助于增强免疫力。剥皮方便，适合直接食用，但果籽较多，吃起来需要吐籽。

香蕉：香蕉质地软糯，甜味浓郁，每100克含有约250毫克钾，能帮助调节血压。剥皮简单，无需吐籽，适合老人和小孩食用，但容易氧化变黑，需尽快吃完。