双黄鸡蛋好还是红心蛋好呢?

双黄鸡蛋和红心鸡蛋各有优势。双黄鸡蛋营养更丰富，适合需要补充蛋白质的人群；红心鸡蛋口感更香，适合喜欢浓郁风味的人。选择主要看个人需求和口味偏好。

对比

双黄鸡蛋：一个鸡蛋含有两个蛋黄，蛋白质含量达到12克，维生素A比普通鸡蛋多20%。适合孕妇、健身人士补充营养。但胆固醇较高，每天最多吃1个。

红心鸡蛋：蛋黄呈红色，含有更多叶黄素和胡萝卜素，对眼睛健康有益。口感更香，煎炒后特别香浓。适合老人和孩子，但价格比普通鸡蛋贵30%。