空手道和跆拳道哪个防身更实用?

空手道和跆拳道都适合防身，但空手道更注重实战技巧和近距离控制，适合应对突发冲突。跆拳道腿法威力大，但需要距离，实战中可能受限。

对比

空手道：强调拳脚结合，训练包含摔投和关节锁，能快速制服对手。练习者能适应贴身缠斗，街斗中更实用。训练注重反应速度和力量爆发，3-5个月的训练就能掌握基础防身动作。

跆拳道：以腿法为主，如踢击和下劈，攻击距离远，威力强。但需要空间施展，狭小环境难以发挥。训练中护具练习多，实战对抗较少，6个月以上才能熟练运用腿法防身。