榛子和夏威夷果哪个好吃?

榛子和夏威夷果各有风味，选择取决于个人喜好。榛子香气浓郁，口感酥脆，适合直接食用或烘焙；夏威夷果油润细腻，奶香十足，常用于甜品或沙拉。

对比

榛子：榛子外壳坚硬，需借助工具打开，果仁呈浅棕色，带有明显的坚果香气。每100克榛子约含600千卡热量，富含维生素E和膳食纤维，适合喜欢嚼劲十足口感的人。

夏威夷果：夏威夷果外壳光滑较易掰开，果仁呈奶白色，油脂含量高，口感绵密。每100克夏威夷果约含700千卡热量，富含单不饱和脂肪酸，适合偏爱顺滑口感的人。