绿茶的茶多酚多还是红茶多?

绿茶的茶多酚含量比红茶高。

对比

绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多天然茶多酚。每100克绿茶约含150至200毫克茶多酚，其中儿茶素占比高。这些成分抗氧化能力强，口感略带苦涩。

红茶：红茶经过完全发酵，茶多酚转化为茶黄素和茶红素。每100克红茶仅含50至100毫克茶多酚，总量较少。茶汤颜色红亮，味道醇厚，刺激性较低。