山地车的座位是高好还是低点好?

山地车座位高度因人而异，主要取决于骑行者的身材和骑行习惯。座位过高会影响踩踏效率，容易导致疲劳；座位过低则可能增加膝盖负担，影响操控性。建议骑行者以脚踩到踏板最低点时膝盖微弯为标准调整高度。

对比

高座位：高座位能让腿部伸展更充分，踩踏时发力更顺畅，适合长距离骑行和爬坡。高座位还能减少膝盖弯曲角度，降低关节压力。但初学者适应较慢，下车时不够方便。高座位适合身材较高或经常骑行的人，能提高踩踏效率，减少体力消耗。

低座位：低座位上车下车更轻松，适合频繁停顿的骑行场景，如城市通勤或技术路段。低座位能降低重心，提高操控稳定性，适合新手或喜欢灵活骑行的人。但踩踏时膝盖弯曲角度大，长期骑行可能增加膝盖负担，影响骑行效率。