被动运输快还是协助扩散快?

被动运输比协助扩散快。被动运输是物质顺浓度梯度直接穿过细胞膜，不需要能量和蛋白质帮助，速度较快。协助扩散需要载体蛋白参与，虽然也是顺浓度梯度，但蛋白质结合和释放过程会减慢速度。

对比

被动运输：物质直接从高浓度向低浓度移动，像水往低处流一样自然。整个过程不消耗能量，也不需要任何中介帮忙。比如氧气和二氧化碳进入细胞，都是直接穿过膜脂双层，速度很快。一个红细胞每秒能处理几百万个氧气分子，效率很高。

协助扩散：物质也需要从高浓度到低浓度，但必须先和细胞膜上的载体蛋白结合，才能穿过膜。这个结合过程有点像钥匙开锁，需要匹配，所以速度会慢一些。比如葡萄糖进入红细胞，每秒最多处理几万个分子，比氧气慢很多。