罚球和点球哪个命中率高?

点球命中率高。罚球在篮球比赛中受防守干扰大，球员压力大，命中率较低；点球在足球比赛中距离球门仅11米，无人防守，球员更容易控制发力，命中率更高。

对比

罚球：篮球比赛中，罚球时球员需在对方犯规后单独投篮，但比赛暂停、观众压力和防守假动作会影响心理，命中率约70。球员身高、臂长和投篮姿势也会影响结果，职业球员尚有失误，业余球员更低。

点球：足球比赛中，点球位置固定，距离球门仅11米，无人防守，球员只需克服心理障碍。职业球员命中率常超80，业余球员因技术差距也能达到60以上。足球射门动作简单，发力直接，失误较少。