八卦掌和太极拳对垒哪个厉害?

八卦掌和太极拳各有优势，胜负取决于使用者水平和实战场景。八卦掌步法灵活，适合近身快速攻击；太极拳柔中带刚，擅长借力打力。两者都是实战性强的武术，没有绝对的强弱之分。

对比

八卦掌：以走转为核心，步法如游龙，手掌变化多端。实战中讲究“沾连黏随”，快速贴近对手，掌法连续攻击。练习者需长期训练步法协调，出手迅猛，适合近身搏击。单次练习时间约2小时，一套掌法需3年熟练。

太极拳：动作缓慢连贯，注重呼吸与发力结合。实战中借力化解对方攻势，后发制人。练习者需掌握“听劲”技巧，顺势反击。单次练习约40分钟，一套拳法需5年精通，更适合中远距离防御。