乌冬面和车仔面哪个容易胖?

乌冬面更容易胖，因为热量更高。车仔面分量小，搭配蔬菜多，整体热量低。

对比

乌冬面：一碗乌冬面约500克，热量超过600大卡，主要由精制小麦粉制成，碳水化合物含量高。汤底多为浓郁骨汤或酱油汤，脂肪和钠含量也偏高。吃一碗容易摄入大量热量，长期多吃容易导致脂肪堆积。

车仔面：一碗车仔面分量约200克，热量约300大卡，面条较细，搭配青菜、豆芽等蔬菜，膳食纤维丰富。汤底清淡，脂肪和钠含量较低，饱腹感强但热量控制更好，不容易导致热量超标。