狗头南瓜和贝贝瓜哪个好吃?

狗头南瓜口感粉糯，适合做菜；贝贝瓜清甜多汁，更适合生吃或轻炒。

对比

狗头南瓜：果肉厚实，蒸煮后绵密香甜，糖分含量约8到10，适合炖汤或做甜品。它的表皮较硬，需要削皮处理，保存时间可达1个月。热量较低，每100克约20大卡，适合减肥人群。

贝贝瓜：个头小巧，果皮薄可直接食用，糖分含量约6到8，口感脆嫩带甜。生吃像黄瓜，炒菜易熟，3分钟就能熟透。保存期约1周，每100克约15大卡，水分足，适合夏天解渴。