哈密瓜好还是西瓜好?

哈密瓜和西瓜各有特色，选择主要看个人喜好。哈密瓜香甜浓郁，果肉细腻，适合喜欢甜味的人；西瓜水分足，清爽解渴，夏天吃特别过瘾。两者营养价值都很高，哈密瓜含维生素C，西瓜含钾元素。

对比

哈密瓜：哈密瓜个头较小，形状多为椭圆形或圆形，果皮有网纹，果肉呈橙色或黄色。每100克含约50千卡热量，糖分较高，吃起来甜而不腻。适合当零食或餐后甜点，保存时间约5天。价格比西瓜贵，但香气更持久。

西瓜：西瓜个头大，圆形或椭圆形，果皮光滑绿色带条纹，果肉红色或黄色。每100克含约30千卡热量，水分高达90%，吃起来清凉爽口。适合夏天解暑，一次可吃半个。价格便宜，但容易变质，需尽快吃完。