褐藻好还是绿藻好?

褐藻和绿藻各有优势，选择哪种更好取决于具体用途。褐藻富含褐藻糖胶和碘，适合做保健品和肥料；绿藻蛋白质含量高，生长快，适合做饲料和净化水质。

对比

褐藻：褐藻主要生长在深海，含有独特的褐藻糖胶，能增强免疫力，还富含碘，适合甲状腺健康。它的细胞壁较厚，提取成分难度大，但肥料效果好，能改良土壤。生长周期长，产量较低。

绿藻：绿藻在淡水或浅海都能生长，繁殖速度快，蛋白质含量高，是优质的饲料来源。它能快速吸收水中的氮磷，净化水质能力强。细胞壁薄，容易加工提取，但营养成分不如褐藻全面。