京东分拣员晚班和白班哪个累?

京东分拣员晚班更累。晚班需要处理夜间订单高峰，体力消耗大，生物钟紊乱影响恢复；白班时间规律，压力相对较小。

对比

晚班：晚班从晚上10点干到早上6点，订单量集中在深夜，分拣速度快、强度高。长时间站立导致腰酸背痛，夜间低温也容易着凉。下班后白天休息，环境嘈杂难入睡，长期疲劳积累更伤身体。

白班：白班从早上8点到下午5点，节奏稳定，中午有休息时间。订单量分散，压力适中。下班后能正常作息，晚上睡得香，身体恢复快，整体负担较轻。