青提子好还是红提子好?

青提子和红提子各有好处，青提子口感清脆，水分多，适合喜欢清爽感觉的人；红提子果肉软甜，营养更丰富，适合注重健康的人。选择哪种取决于个人口味和需求。

对比

青提子：青提子表皮翠绿，果肉硬脆，咬下去有“咔嚓”声，甜中带点微酸，吃起来特别解渴。每颗青提子大小均匀，果皮薄，连皮吃也没负担，夏天冷藏后吃更爽口。它的维生素C含量高，热量低，适合想控制体重的人。

红提子：红提子颜色深红，果肉软糯，甜味浓郁，几乎感觉不到酸味。果皮稍厚，但果肉更饱满，汁水丰富，吃起来像在喝果汁。红提子的铁元素和花青素含量高，对皮肤和血液循环有益，适合女性和老人吃。