台灯用暖光好还是白光好?

台灯用暖光更适合日常使用，特别是晚上看书或工作时，暖光更柔和，不容易刺眼，还能帮助放松心情。白光亮度高，适合需要集中注意力的任务，但长时间使用容易让人感到疲劳。

对比

暖光：暖光的色温较低，光线偏黄，像傍晚的阳光一样让人感觉温暖。这种光线对眼睛刺激小，适合睡前阅读或长时间使用。暖光还能营造舒适的氛围，帮助缓解压力，适合家庭环境。

白光：白光的色温较高，光线明亮，类似自然光，能让人保持清醒。适合需要高度专注的工作，比如写作业或处理细节任务。但白光过强或使用时间过长，容易导致眼睛干涩和疲劳，不太适合夜间使用。