拳击和军体拳哪个有实战能力?

拳击和军体拳都有实战能力，但用途不同。拳击专注于拳法攻击和防守，适合近距离格斗；军体拳结合拳、腿、摔、拿，动作更全面，适合应对多种突发情况。

对比

拳击：主要训练上肢力量和头部躲避，步伐灵活，出拳速度快。比赛规则限制多，只能用拳头攻击，适合一对一较量。实战中能快速击中要害，但面对多人或持械对手时应对手段有限。

军体拳：动作包含踢、打、摔、拿，招式简练实用，训练时强调一招制敌。适合军队和警察使用，能应对街头冲突或突发暴力事件。但缺乏系统格斗训练，对力量和速度要求高，普通人难以掌握精髓。