黑豆浆粉好还是豆奶粉好?

黑豆浆粉和豆奶粉各有优势，选择取决于个人需求。黑豆浆粉富含花青素，抗氧化效果更好，适合注重健康的人群；豆奶粉口感更香甜，添加了糖和奶粉，适合喜欢甜味和浓郁口感的人。

对比

黑豆浆粉：以黑豆为原料，不添加糖和奶粉，热量较低，每100克约含300千卡。花青素含量丰富，有助于保护眼睛和延缓衰老。冲泡后口感偏清淡，适合控糖或追求原味的人。

豆奶粉：由大豆、奶粉、糖等混合制成，每100克约含400千卡。奶香和甜味更明显，口感顺滑，适合儿童或喜欢甜食的人。但添加了糖和乳制品，不适合乳糖不耐受或严格控糖的人。