砭石是红色好还是黑色好?

砭石的颜色选择主要取决于个人需求和用途。红色砭石含铁量较高，热传导性好，适合温热疗法；黑色砭石密度大，质地坚硬，适合刮痧和按摩。两者各有优势，可根据具体用途挑选。

对比

红色砭石：红色砭石外观鲜艳，铁元素丰富，导热快，加热后能持续释放红外线，适合缓解肌肉酸痛和改善血液循环。使用时温度较高，需注意避免烫伤，适合需要温热效果的部位。价格相对较高，因开采量较少。

黑色砭石：黑色砭石质地坚硬，表面光滑，刮痧时阻力小，能更高效地疏通经络。耐高温，不易磨损，适合长期使用。颜色深沉，耐脏，适合日常保养。价格适中，市场供应量大。