玉龙雪山和西藏哪个高反严重?

玉龙雪山海拔5596米，西藏部分区域海拔超过5000米，两者都可能引发高反，但西藏因海拔更高、氧气更稀薄，高反风险更大。

对比

玉龙雪山：游客多在4500米以上区域活动，停留时间短，一般1-2天。高反症状如头痛、呼吸急促较常见，但多数人休息后可缓解，适合初次体验高海拔的人。

西藏：平均海拔4000米以上，拉萨3650米，珠峰8848米。长时间暴露在低氧环境，高反更易发生，严重时可能出现肺水肿或脑水肿，需提前适应和药物预防。