及时和准时哪个是卡点?

及时是卡点，准时不是。卡点指需要精准把握的关键时刻，强调时间点的精确性；准时则是相对宽泛的时间概念，只要不迟到即可。及时更符合卡点的核心定义。

对比

及时：指在特定时间点完成动作，比如会议开始前5分钟到场。这种时间要求非常严格，差几秒都可能影响整体节奏。生活中常见的闹钟响铃、火车发车都属于及时范畴，必须分毫不差。数字上，误差一般不超过1分钟。

准时：指在约定时间范围内到达或完成，比如朋友约下午3点见面，3点10分到也算准时。这种时间弹性较大，允许一定延迟。工作中提交报告、学校上课通常都采用准时标准，误差一般在5分钟内。