香草味酸奶和原味酸奶哪个好?

香草味酸奶和原味酸奶各有好处。原味酸奶保留了牛奶的纯粹口感，适合喜欢简单味道的人。香草味酸奶添加了香草调味，口感更丰富，适合喜欢甜味的人。选择哪种取决于个人口味偏好。

对比

原味酸奶：原味酸奶没有额外添加糖或香料，热量较低，大约每100克含70千卡。它含有活性益生菌，有助于肠道健康，适合健身或控糖人群。口感清爽自然，可以直接吃，也能搭配水果或燕麦。

香草味酸奶：香草味酸奶添加了香草精和糖，热量稍高，每100克约90千卡。它的甜味和香气更浓郁，适合当作零食或甜点。但糖分较高，不适合需要严格控制糖分的人。搭配坚果或饼干口感更好。