闹钟叫醒还是响醒?

闹钟叫醒更好，因为它模拟自然唤醒过程，让人更清醒。

对比

闹钟叫醒：通过渐强声音或震动轻轻唤醒身体，给大脑缓冲时间，醒来后头脑更清醒，起床更轻松。适合睡眠浅的人，减少惊吓感。

闹钟响醒：突然的巨响会惊吓身体，心跳加速，容易产生起床气。长期这样可能影响血压，让人感觉疲惫。适合睡眠深的人，但容易错过闹钟。