运动和乐器哪个好?

运动和乐器各有好处。运动能让人身体更强壮，精神更饱满。乐器能让人学会一门才艺，还能放松心情。选择哪个更好，取决于个人的兴趣和需求。

对比

运动：每天运动30分钟，就能让心跳加快，血液循环更好。跑步、打球这些活动能锻炼肌肉，还能帮助减肥。运动后人会感觉更有活力，工作学习效率也能提高。

乐器：学习乐器需要每天练习1小时，慢慢掌握技巧。弹钢琴、拉小提琴这些活动能锻炼手指灵活度，还能培养耐心。音乐能让人忘记烦恼，心情变得更愉快。