黄瓜籽粉是纯的好还是带配料的好?

黄瓜籽粉纯的好，营养更集中，配料可能稀释效果。

对比

纯黄瓜籽粉：不含添加物，钙、蛋白质等营养保留完整，适合需要直接补充营养的人。每天10克左右，温水冲泡即可，方便快捷。口感单一，有些人会觉得寡淡，但胜在纯粹。

带配料的黄瓜籽粉：常添加芝麻、核桃等，口感丰富，营养更全面。比如芝麻补钙，核桃健脑，搭配后营养互补。但配料可能占一半重量，实际黄瓜籽含量少，效果打折扣。适合追求风味的人，但要注意配料表。