华尔兹和拉丁舞哪个难?

华尔兹和拉丁舞各有难点，华尔兹更注重稳定性和优雅，拉丁舞则强调节奏感和爆发力。选择哪个更难取决于个人身体条件和练习重点。

对比

华尔兹：需要长时间保持上身挺直，脚下步伐要精准流畅。舞者必须控制重心，避免晃动。初学者常因腿部力量不足而动作僵硬。一套华尔兹舞步包含180个以上动作，每个转身都要自然连贯。音乐节奏缓慢，要求舞者对细节有极高把控力。

拉丁舞：动作幅度大，髋部摆动和快速旋转需要核心力量支撑。舞者要在短时间内完成多个爆发性动作，比如恰恰的锁步和桑巴的弹跳。一套拉丁舞组合大约有120个动作，节奏快时每分钟要踏出40步以上。身体协调性不好的人容易跟不上节拍，导致动作混乱。