滚鸡蛋要剥壳还是不剥壳好?

滚鸡蛋剥壳后口感更细腻，不剥壳则能保留更多营养。根据需求选择剥壳方式，既能享受美味又能获取养分。

对比

剥壳滚鸡蛋：剥壳后鸡蛋直接接触皮肤，按摩时更顺滑，不会留下蛋壳碎屑。鸡蛋的蛋白质和维生素能被皮肤快速吸收，适合干燥肌肤。每次按摩5分钟，每周3次，能让皮肤变得柔软有光泽。制作简单，剥壳后直接使用，方便快捷。

不剥壳滚鸡蛋：蛋壳能防止鸡蛋破裂，滚压时力道更均匀。蛋壳中的矿物质会慢慢渗出，帮助缓解肌肉酸痛。适合全身按摩，特别是肩颈和后背部位。每次滚动10分钟，隔天1次，能有效放松紧绷的肌肉。蛋壳还能增加摩擦力，按摩效果更明显。