古方红糖好还是黑糖好?

古方红糖和黑糖各有优势，选择取决于个人需求。古方红糖保留更多甘蔗原始营养，适合女性调理身体；黑糖经过熬煮时间更长，口感浓郁，适合日常饮用。

对比

古方红糖：采用传统工艺熬制，保留甘蔗中的天然矿物质和维生素，颜色偏浅，甜度适中。含铁量较高，约每100克含4毫克铁，适合经期女性补充营养。冲泡后汤色清亮，带有淡淡甘蔗香，饮用时不会过于甜腻。

黑糖：熬煮时间长达3小时以上，颜色深褐，甜味浓烈。每100克含钙量约20毫克，镁含量15毫克，有助于缓解疲劳。质地较硬，需敲碎使用，泡水后汤色浓稠，带有焦糖香气，适合喜欢浓郁口感的人。