搏击和拳击哪个厉害?

搏击和拳击各有优势，没有绝对的“厉害”。拳击规则简单，主要用拳头攻击，技术更专注；搏击涵盖多种武术，允许拳、腿、摔等动作，战术更丰富。选择哪种取决于个人目标和偏好。

对比

拳击：专注于拳法技术，步伐灵活，防守严密。比赛分为多个回合，每回合3分钟，体力要求极高。职业拳手平均每年参加4-6场比赛，击倒率约30%。训练重点在沙袋、跳绳和实战对打，适合喜欢纯粹拳术的人。

搏击：结合拳击、泰拳、摔跤等技巧，攻击手段多样。比赛允许使用肘、膝、腿等部位，得分点更多。业余选手每周训练5次，每次2小时，比赛节奏更快。搏击选手需要掌握10种以上技术，适合追求全面格斗能力的人。