果粒橙可乐哪个更健康?

果粒橙比可乐更健康。果粒橙含有水果颗粒，提供少量维生素和膳食纤维，而可乐几乎只含糖和添加剂，营养价值低。

对比

果粒橙：含真实水果颗粒，提供维生素C和膳食纤维，糖分相对较低。每100毫升约含50千卡热量，适合偶尔饮用。但市面上多数产品添加糖，过量仍不利健康。

可乐：主要成分是糖、碳酸水和人工添加剂，几乎不含营养。每100毫升约含42千卡热量，但糖分极高，长期饮用易导致肥胖、蛀牙等问题。咖啡因还会影响睡眠。