三米跳板难还是十米跳板难?

十米跳板难度更高。

对比

三米跳板：高度适中，入水角度容易控制，动作失误时调整空间大。初学者掌握基本动作只需几个月，专业选手可完成翻腾转体等复杂动作。比赛时观众距离近，心理压力较小。

十米跳板：高度增加，起跳时需克服更多重力，空中停留时间短，动作精度要求极高。入水角度偏差几厘米就会影响得分。选手需从跳台助跑，腾空瞬间不能犹豫。比赛时观众距离远，但失误后果更严重。