板鞋应该穿大码还是正好穿?

板鞋建议选择比脚长半码到一码的尺码，这样脚趾前能留出1-2厘米的空间，避免走路时挤压脚趾。

对比

大码板鞋：脚趾活动空间充足，长时间行走不易疲劳，尤其适合脚背较高或脚型偏宽的人。鞋内空隙可用鞋垫填充，保持舒适度。但过大的尺码可能导致走路时脚掌滑动，影响稳定性，甚至磨出水泡。

正好尺码板鞋：包裹感强，走路时脚掌贴合鞋底，运动更灵活。适合脚型标准或喜欢紧绷感的人。然而，长时间穿着可能挤压脚趾，尤其在运动或长时间站立后，容易导致脚部酸痛或变形。