体考穿高帮鞋还是低帮?

体考建议穿低帮鞋，更轻便灵活，适合跑步、跳跃等动作，减少脚踝束缚。

对比

高帮鞋：包裹脚踝更紧，能提供一定支撑，但会增加重量，影响速度和灵活性。长跑时脚踝活动受限，容易疲劳。适合脚踝较弱的人，但体考项目多，综合表现可能受影响。

低帮鞋：重量轻，脚踝活动自由，跑步时步幅更大，跳跃动作更灵活。透气性好，长时间运动脚部不易闷热。体考项目如短跑、立定跳远等，低帮鞋能更好发挥优势，提升整体成绩。