拉萨和西藏哪个值得去?

拉萨和西藏都值得去，但选择取决于旅行偏好。拉萨是西藏首府，交通便利，景点集中，适合初次进藏的游客；西藏地域广阔，自然风光多样，适合深度体验高原文化和自然景观的旅行者。

对比

拉萨：作为西藏的政治文化中心，拉萨拥有布达拉宫、大昭寺等著名景点，海拔约3650米，游客能较快适应高原环境。市区设施完善，住宿餐饮选择多，适合3-5天的短途旅行。每年夏季游客较多，冬季人少且更宁静。

西藏：涵盖整个青藏高原，包括纳木错、珠峰等自然奇观，平均海拔4000米以上，适合喜欢户外探险的游客。需要更长的旅行时间（7天以上），交通相对不便，但能体验更原始的高原文化和壮丽景色。春季和秋季气候宜人，适合徒步和摄影。