踏虚走空还是踏空走虚?

踏虚走空指动作不实，脚下落空；踏空走虚指踩空后身体不稳，两者都形容脚步失误，但前者强调动作虚浮，后者侧重后果失衡。

对比

踏虚走空：练习太极拳时，如果重心不稳，脚掌未完全落地，就容易踏虚走空。这种失误会导致动作变形，力量无法传导，影响整套拳法的连贯性。初学者常犯这个错误，需要反复练习脚部发力，每次抬脚高度控制在10厘米左右，逐步形成肌肉记忆。

踏空走虚：在湿滑的台阶上行走，如果踩到空缺处，身体会突然前倾，这就是踏空走虚。这种情况下，膝盖容易弯曲过度，腰部受力增加，可能扭伤脚踝。据统计，这类意外在雨季发生率比平时高3倍，建议上下台阶时用手扶扶手，步幅缩小至平时的一半。