火龙果和那种蔬菜或水果搭配更好?

火龙果和猕猴桃搭配更好，两者都富含维生素C和膳食纤维，搭配食用能增强免疫力，促进消化，口感清爽酸甜，适合夏天食用。

对比

火龙果和猕猴桃：火龙果水分充足，猕猴果酸味明显，两者混合榨汁或做沙拉，营养互补，维生素C含量翻倍，膳食纤维帮助肠道蠕动，热量低，适合减脂人群。

火龙果和苹果：苹果脆甜多汁，火龙果软糯，搭配能增加口感层次，但苹果的糖分较高，热量比猕猴桃高30大卡，不适合控糖人群，营养互补性稍弱。