自制酸奶和卖的酸奶哪个好?

自制酸奶更健康，卖的酸奶方便但添加剂多。

对比

自制酸奶：用纯牛奶和菌粉发酵，无添加糖和防腐剂。蛋白质含量高，每100毫升含3克蛋白质。成本低，1升牛奶做酸奶花费约5元。口感偏酸，可根据喜好加糖或水果。

卖的酸奶：添加糖、香精和稳定剂，延长保质期。蛋白质含量较低，每100毫升含2.5克蛋白质。方便购买，1盒200克售价约4元。口味多样，如草莓、原味，但甜度高。